10 consejos para una piel sana y bonita
1) Dúchate bien todas las noches
Dedica tiempo a desmaquillarte, aunque no te apetezca. La espuma limpiadora y el tónico son esenciales. Los maquilladores de todo el mundo aconsejan que lo último que debes hacer es desmaquillarte completamente.
2) Utiliza cosméticos de calidad
Utiliza siempre productos para el cuidado de la piel que se adapten a tu tipo de piel. Además, ten en cuenta la edad y la estación del año. Las cremas equivocadas pueden hacer mucho daño y deben evitarse. En las perfumerías, no dudes en pedir muestras para probarlas en casa.
Consulta a un profesional para problemas de piel
¿El acné no se cura para siempre? Pide cita con un esteticista cualificado en lugar de probar distintos tratamientos en casa. La esteticista diagnosticará el estado de tu piel, analizará tu rutina diaria y te sugerirá los tratamientos adecuados.26]
La piel deshidratada está flácida y seca. Lleva siempre una botella de agua. Son buenos el agua pura, las infusiones, los zumos de fruta fresca y las sopas caseras.
5) Utiliza protección solar
No sólo en verano, sino también, por ejemplo, en la montaña en invierno. Recuerde que el sol tiene un gran poder incluso a través de las nubes. Las quemaduras solares excesivas aceleran la formación de arrugas.
6) Lava las brochas con regularidad
Limpia a fondo tu estuche de maquillaje una vez al mes. Lava todos los pinceles y aplicadores con agua jabonosa y desecha cualquier crema vieja o que huela mal.
7) Duerme lo suficiente
No dejes de dormir. Se notará inmediatamente en tu piel. Duerme entre 7 y 8 horas al día, preferiblemente boca arriba o sobre una almohada de satén.
8) Acude a un esteticista
Pide una cita mensual en un salón de belleza. La esteticista trata tu piel y te hace una limpieza profunda y un masaje.
9) Sigue una dieta sana
Incluye bayas, frutos secos, semillas, pescado, kéfir, aguacates, escaramujos y té verde en tu dieta lo más a menudo posible.
10) No te preocupes No te estreses
Cultiva una mentalidad positiva y no te estreses por cosas que no puedes cambiar. Tu actitud general ante la vida afecta a tu piel.